Tammikuussa luin kirjan
Onnellisuusprojekti ja kerroin aloittavani oman onnellisuusprojektin, jossa joka kuukaudelle määritellään omat tavoitteet. Tammikuun tavoitteet olivat:
LIIKU ENEMMÄN
Kävin kyllä tutustumassa uuteen kuntokeskukseen ja liityin jäseneksi. Mutta mutta... kovin montaa kerta en ole siellä käynyt eli pidetään tämä tavoite edelleen mielessä...
NUKU VÄHINTÄÄN 8 TUNTIA YÖSSÄ
Olen nukkunut useana yönä todella paljon, eli 8 tuntia on kyllä tullut heittämällä täyteen. Välillä on tietysti jäänyt lyhyemmäksikin ja olen myös patistanut itseäni nukkumaan, jotta tuo tuntimäärä tulisi täyteen.
HOIDA MIELTÄ KALVAVA ASIA POIS
Sain hoidettua erästä valokuvaprojektia jonkin matkaa eteenpäin. Aivan valmista ei vielä tullut, mutta tästä on ainakin helpompi jatkaa hommaa eteenpäin.
JÄRJESTELE KOTIA
Moni keskeneräinen homma on mennyt eteenpäin, mutta aivan siisti tuo yksi huoneemme ei vielä ole.
OLE AKTIIVISEMPI
Mielenkiintoinen pointti kirjassa oli, että ei pelkästään tunteet ohjaa käyttäytymistä vaan myös käyttäytyminen ohjaa tunteita. Voi siis joissain tilanteissa yrittää käyttäytyä niin, kuin haluaisi tuntea. Tämä on kyllä hieman unohtunut kuukauden edetessä, mutta yritän muistaa jatkossa :)
HELMIKUUSSA aion:
OLLA NALKUTTAMATTA MIEHELLENI
kiinnitän todella huomiota tähän. Aina välillä nalkutan asioista mitä hän tekee tai ei tee. Se ei kuitenkaan johda mihinkään ja itsellekin siitä tulee vain paha mieli. Yritän myös suhtautua positiivisemmin asioihin mitä hän ehdottaa tai miten hän huomioi minut.
OLLA ODOTTAMATTA KEHUJA TAI ARVOSTUSTA
teen siis asioita itseni vuoksi enkä odota vuolaita kiitoksia.
RIITELE OIKEIN
riitelemme aika harvoin, mutta jatkossa yritän purkaa tilanteet nopeammin, kertoa mikä painaa ja olla pitämättä mykkäkoulua.
ÄLÄ KAADA MURHEITA MUIDEN NISKAAN
kiinnitän huomiota siihen, että en valita turhista asioista muille.
PIDÄN PUOLENI
kiinnitän huomiota siihen, että kerron asioista oman mielipiteeni enkä yritä miellyttää muita.
Tässähän tätä työsarkaa rittää! :)